男子深夜突发脑梗,与晚餐后做的事有关,想要养好血管,应该少做

患者王先生,今年50多岁,去年被查出患有高血压和高血脂,若不是一段时间内,老是感觉到头晕,还不会去做检查,一直都是自以为身体还不错。就算一段时间内总是有头晕感觉也不以为然,还是家人督促去医院做检查,才知道患有高血压和高血脂。

据说,王先生被查出高血压和高血脂之后,有没有多放在心上,日常习惯还是照常,特别是晚餐后的一些习惯,就是不能改正,老是喜欢去朋友家吸烟、唠嗑,很晚才能回来,有的时候,甚至在家吃完饭了,还要去朋友那里喝酒药也不怎么吃

这不,在前不久的一个深夜当中,被家人和朋友送到了医院。事发当时还与朋友们喝酒聊天呢,突然就感觉手脚没劲,简单的吞咽工作也变得艰难,没过多久还晕倒了,朋友们也是吓坏了,赶紧联系120,并通知家人,紧急的送往医院。

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庆幸的是送医还算及时,经过一系列检查之后,确诊脑梗,且属于急性的,脑梗面积也较大,但经过医生努力,倒是捡回了一条命,身体却留下后遗症了,肢体已经瘫痪,未来的生活都需要家人来照料了。对此情况,家人虽不能接受,却也知道医生做了全部努力,也抱怨王先生平日里不注意保养,不听医生嘱咐,药不吃生活习惯还很任性。

医生还特别说到,王先生会出现如此严重的脑梗,与晚餐后的行为有很大关系,其实,不止是王先生,生活中有很多这样的案例,经历非常相似,主要就是对疾病的认识不够,也就对生活中的一些细节不能够重视,就说晚餐后的一些行为,可能在王先生看来,就是很小的事情,是自己习惯已久的事,虽说心里有点数,却做不到格外的重视,且不以为然。

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在此强调一下,患有三高的人群,若不想血管堵塞严重,晚餐后有些事能不做就不做。

1、晚餐后吸烟+喝酒

本身患有三高的人,血管已经受到损伤,血液黏稠度变高,在此情况下,应该尽量控制好血压、血脂和血糖指标才对,减轻血管损伤,让血液循环变畅通才是正确的。病情越不稳定,越应该注意生活调理,以及相关药物的服用,而不是任性妄为。

在病情不算稳定的情况下,还坚持晚餐后喝酒、吸烟,就是对自己的健康不负责任,酒精和烟草都属于刺激性物质,而晚餐过后,是肠胃蠕动比较活跃的时期,这时候再去吸烟和喝酒,就会让人体吸收更多的酒精和烟草,让有害物质进入到血管当中,给血管带来大的损伤,久而久之,血管中的“垃圾”越积越多,导致血管堵塞严重,就可能会发生脑梗。

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2、晚餐后,延长久坐时间

不管是有没有三高问题,都是建议在晚餐后,适当的活动活动,对肠胃健康,以及血管健康都是有利的。可是,有些群体因为有些特殊习惯,就会忽略这个细节,不仅没有晚餐后坚持运动,还让久坐的时间有所延长,血液循环就会受阻,还有可能让体内多余的脂肪囤积在血管当中,使得血管堵塞,在时间的积累之下,血栓、斑块也容易形成,脑梗可能就会突然找上你。

平日里喜欢打麻将、打牌,或者喜欢交朋友的人,饭后尽量避免久坐,再喜欢社交,也要控制好坐着的时间,晚餐过后,吃饱喝足了,更应该多做有益消化的事情,而不是阻碍消化,让脂肪有机会形成,从而给血管制造威胁。

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3、晚餐后,马上就洗澡

血管已经出现问题的人,晚餐后马上就洗澡,这个行为较为危险,应该休息一段时间,再去洗澡会比较好。洗澡的时候,接触到热水,血管就会扩张,血液流速会加快。因为刚吃完饭,肠胃需要工作,此时,大量的血液就会流向胃部。

在洗澡期间,大脑需要的血液供应也会比较多,如果血液不能及时供应足够,就会导致大脑缺氧和缺血,很容易发生突发状况,脑梗就是其中之一,尤其是在晚餐后,心情还不顺畅,想要用洗澡的方式,来调节情绪,这样就更容易让脑梗找上你,血管承受不住这样的刺激,早晚是要崩掉的,还请多加注意。

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三高,是现在社会中,比较常见的疾病,应该受到大家的关注,且需要多了解相关知识,不能犯与王先生一样的错误,觉得自己的身体还算不错,没有特别的异常表现,就不在乎血压和血脂高,在生活上任性妄为,饭后还经常做伤害血管的事情,长期下来,终究会得到不好的结果,让血管崩溃,脑梗趁机找上你。

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