“阻氧面罩”是什么?你若不知道,可别轻易使用

在健身运动中,我们需要使用到的不仅是健身房中林林总总的器械,还有非常多的辅助器材。像我们在练习深蹲的时候,就需要用到“护腰带”,硬拉的时候,就会使用“拉力带”等等。

“阻氧面罩”是什么?你若不知道,可别轻易使用图片来源网络

近些年来,受到欧美健身运动的影响,有一种叫做“阻氧面罩”的辅助器材开始进入我们的视线。无论是有氧运动还是无氧运动,都能够使用它。可能会有人觉得阻氧面罩非常帅气,可是你们知道它到底是什么吗?

“阻氧面罩”是什么?你若不知道,可别轻易使用图片来源网络

阻氧面罩,号称模拟高原运动模式。通过面罩上的气阀门来控制空气的流通量,从而起到锻炼心肺能力的作用。如果使用的气阀门越少的话,则说明这个人的心肺能力越好。那么,普通人能在健身的时候使用阻氧面罩吗?

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答案是“最好不要”。阻氧面罩并不是没有缺点的,首先,我们人体通过空气中的氧气来存活。而阻氧面罩会将大部分的空气隔绝在外,这样我们所能呼吸到的氧气量就大幅度的减少。

“阻氧面罩”是什么?你若不知道,可别轻易使用图片来源网络

而不能及时排放出来的二氧化碳则会堆积在面罩中,久而久之会给我们造成缺氧的问题。一旦严重的话,还会导致昏厥,心脏乏力等问题出现。毕竟普通人不是专业运动员不需要那么发达的心肺能力,所以不要得不偿失。