芦荟的功效与作用 芦荟吃多了会怎么样

在日常生活中,许多人都会种植芦荟,它是很常见的一种绿色植物,它含有多种营养元素,而且还可以食用。那芦荟的功效与作用有哪些呢?芦荟吃多了会怎么样呢?下面我们一起来看看芦荟有哪些营养价值吧。

芦荟的功效与作用

1、缓解便秘

芦荟大黄素甙、芦荟大黄素是芦荟中特有的成分,这些成分起着增进食欲、大肠缓泄的作用,是治疗便秘最有效的食物。即使非常严重的便秘,服用芦荟之后,也能在8-12小时内通便。因为芦荟大黄素会增加大肠液的分泌,芦荟素能增加消化液分泌,促进肠蠕动,增加脂肪酶的活性,恢复失调的大肠自律神经功能,并且不会有任何副作用或药物依赖性。

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2、降血糖

人体细胞要靠胰岛素把血糖运到细胞内变成能量,没有了铬元素,胰岛素的工作效率会降低,使血糖升高。当身体因缺乏铬元素而产生胰岛素抵抗时,糖代谢就失去平衡。此时,肌体通过自身的调节作用,使胰岛分泌超量的胰岛素,促使血糖下降。胰岛细胞超负荷运转,最终造成胰岛功能严重受损,发生糖尿病。芦荟本身富含铬元素,铬元素能促进胰岛素分泌、使血糖恢复正常。

3、延缓衰老

芦荟中的粘液主要是蛋白质,是以多糖类物质为核心成分,粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分,粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处,让组织富有弹性,如果液素不足,肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化,构成人体的细胞,如果粘液素不足,细胞就会逐渐衰弱,失去防御病菌、病毒的能力。

4、增强免疫力

芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等,在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效,加速机体的康复。放射线或核放射能治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡,有芦荟治疗不仅解毒、消炎、使细胞再生,还能增加因放射治疗而减少的白血球。

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5、止痛抗感染

芦荟富含烟酸、维生素B6等,是苦味的健胃轻泻剂,有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用,有利于胃炎、胃溃疡的治疗,能促进溃面愈合。

6、杀菌消炎

芦荟中的芦荟酊是抗菌性很强的物质,能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌,抑制和消灭病原体的发育繁殖。.抗炎芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力,治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。所以吃芦荟可以起到消炎杀菌的作用。

芦荟怎么吃

1、准备一根肉厚而大的新鲜芦荟叶,去刺剥皮后取出果冻部分,用热水烫过后放在冷水中降温,切成3毫米大小,加盐及味精,再加少许生抽(酱油),喜欢甜味的可加入一点糖,就可直接食用。

2、将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净,去刺,与柠檬混合搅拌,再加入2/3杯水搅匀,再加入冰与柠檬即可。 加上蜂蜜比较容易人口。

3、取新鲜芦荟叶3厘米,海蜇皮20克,小黄瓜3厘米, 加入麻油的醋3匙。将芦荟叶用开水烫过,切成可看到果冻的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除;黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻油的醋,即可食用。

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芦荟吃多了会怎么样

1、导致肠道功能紊乱

芦荟有通便的功效,过量食用的话,容易导致腹泻,而且容易导致肠道功能紊乱。

芦荟属寒性,过量食用的话,容易导致体内寒气湿气加重,时间长了是容易造成肠炎疾病的。

2、发生食物中毒

过量吃芦荟可能引发中毒症状,因为芦荟中所含的芦荟碱和芦荟泄甙会对肠胃粘膜造成刺激,引发恶心,呕吐,腹泻,腹痛,便血等中毒症状。

3、加重肾脏负担

芦荟中含有铁元素,铁元素在体内经过代谢变化成为含氮废物,经肾脏排出,芦荟吃多了,摄入的铁元素过量,导致体内生成的含氮废物在增多,容易加重肾脏负担。

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4、引起过敏症状

芦荟中含有的某些特殊蛋白质会导致体质敏感人群出现严重的恶心,呕吐,身上起红疹子,皮肤瘙痒症状。

结语:在生活中,女性朋友们都知道,芦荟有很好的美容护肤功效。很多女性朋友都会用芦荟护肤。而且芦荟还可以吃呢,芦荟中含有多种能够帮助消除超氧化物自由基的成分,对抗肌肤老化。以上,就是小编介绍关于芦荟的内容哦。